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运动10年的女汉子,跟你谈一下运动,看一下我是怎么蜕变的

运动10年的女汉子,跟你谈一下运动,看一下我是怎么蜕变的

运动10年的女汉子,跟你谈一下运动,运动开始了,便不要想着结束,运动过程中,看自己的身体而练,舒服还能有突破才是最好的,如果只有疼痛,那建议换一个运动项目
运动10年的女...
2020-09-28 08:29:45
香椿泛滥的季节你是怎么吃的?不妨先看看我是怎么吃的!你们知道有几种吃法吗?

香椿泛滥的季节你是怎么吃的?不妨先看看我是怎么吃的!你们知道有几种吃法吗?

香椿泛滥的季节你是怎么吃的?不妨先看看我是怎么吃的,前几天晒香椿的图片,有个同学说“可以炒鸡蛋”,不知道大家是不是都这样认为。
香椿泛滥的季节你是怎...
2020-09-28 08:24:44
爱美的女子看过来,如何在春天气血双补,有什么好的办法吗?

爱美的女子看过来,如何在春天气血双补,有什么好的办法吗?

爱美的女子看过来,如何在春天气血双补,,春季最适宜养生,煮粥煲汤最简单,也滋补身体,尤其对女人来说,喝汤是补气血是最容易吸收和快速的好方法。
爱美的女子看过来,如何在...
2020-09-28 08:20:53
晨跑5个月的感悟--人生永远没有太晚的开始,我们该怎么做?

晨跑5个月的感悟--人生永远没有太晚的开始,我们该怎么做?

晨跑5个月的感悟--人生永远没有太晚的开始,当你想要开始运动时,先给自己准备一套工具吧,跑衣跑鞋自不必说了,手环,体脂秤,合适的运动记录APP都是必须的。
晨跑5个月的感悟...
2020-09-28 08:12:51
羽毛球,我的灵丹妙药,你找到你的灵丹妙药了么?

羽毛球,我的灵丹妙药,你找到你的灵丹妙药了么?

羽毛球,我的灵丹妙药, 林青霞说,蒋勋的《细说红楼梦》是她的半颗安眠药 , 我要说,羽毛球就是我的灵丹妙药,包治百病,一试就灵。
羽毛球,我的灵丹妙药 这两天熬夜加班,身体...
2020-09-25 12:09:59
我是如何自己一个人学会游泳的,游泳到底难不难?

我是如何自己一个人学会游泳的,游泳到底难不难?

我是如何自己一个人学会游泳的,这篇一直处在我未写完的文章,时间还停留在2016年10月18日,也不要再拖拉啦,趁今天刚刚去游了泳,盛夏来临,写完吧哈哈
我是如何自己一个人...
2020-09-25 12:04:22
9个减肥陷阱:运动误区 你知多少?又有哪些误区呢?

9个减肥陷阱:运动误区 你知多少?又有哪些误区呢?

9个减肥陷阱:运动误区你知多少?,目前市面上只有奥利司他和西布曲明是等到国家认可的,一个 阻止脂肪吸收的,一个控制脑神经来抑制食欲的,这些要都需要在医生指导下吃的...
2020-09-25 11:57:19
真正的“腹肌撕裂”,你只需要这3连招!什么是腹肌撕裂?

真正的“腹肌撕裂”,你只需要这3连招!什么是腹肌撕裂?

真正的“腹肌撕裂”,你只需要这3连招,大家可能在平常的训练过程中,看到有不同的健身爱好者会练出六块腹肌、八块腹肌。但其实这是就是一块肌肉群,叫腹直肌,...
2020-09-25 11:55:07
这八种食物其实是是天然护肤品,爱美的你还在等什么?

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这八种食物其实是是天然护肤品,想要自己的皮肤好好要多吃一下食物哦,快快行动起来吧
想要皮肤好,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物是皮...
2020-09-25 11:52:52
减肥过快的危害大?5大危害不可轻视,减肥过快的危害有多大?

减肥过快的危害大?5大危害不可轻视,减肥过快的危害有多大?

减肥过快的危害大?5大危害不可轻视,减肥过快会给身体带来一定的伤害,所以要选择正确的减肥方式。控制饮食的摄入,每天至少要保证有30分钟以上的有氧运动来帮助分解脂...
2020-09-25 11:50:28
如何减掉肚腩上的顽固脂肪?2种方法解决,这两种方法适合所有人吗?

如何减掉肚腩上的顽固脂肪?2种方法解决,这两种方法适合所有人吗?

腰腹部的脂肪可以说是顽固脂肪,可以分成2种形式解决:一是水桶腰,二是肚腩。
如何减掉肚腩上的顽固脂肪肚子是我们脂肪的集合地,因此身体发胖的前兆就是腰腹部维度长得...
2020-09-25 11:47:56
最减脂的3种减脂运动,你试过哪种?希望你们能动起来,不要收藏着吓脂肪了。

最减脂的3种减脂运动,你试过哪种?希望你们能动起来,不要收藏着吓脂肪了。

最减脂的3种减脂运动,你试过哪种?你会发现,这些动作都带有“跳”的动态过程,因为是在与重力做对抗,消耗会比一般运动要多。
最减脂的3种减脂运动,你试过哪种?...
2020-09-25 11:43:51

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